• <progress id="a9m14"></progress>
      <nav id="a9m14"><center id="a9m14"><video id="a9m14"></video></center></nav>
      <rp id="a9m14"><acronym id="a9m14"></acronym></rp>

            <em id="a9m14"><ruby id="a9m14"><u id="a9m14"></u></ruby></em>
          1. 天气网提全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
            当前所在位置 : 天气网 天气生活 美食 正文

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            2019-04-28  来源:  【字体:  

            今天介绍一道很健康的家常菜,就是鱼头豆腐汤,这道菜口感清爽,营养价值丰富,今天就为大家介绍鱼头豆腐汤的做法,喜欢吃的小伙伴可以试试,想学的小伙伴一起来看看吧!

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            主料:

            鱼头1个,豆腐1个;

            辅料:

            姜1块,小葱6根,盐1勺,料酒1勺,鸡精1勺,白糖1克,胡椒粉1克;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            鱼头豆腐汤的做法步骤:

            1.姜1块切片,小葱1根切葱花;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            2.将鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜5片、小葱5根挤出葱汁;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            3.腌制10分钟;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            4.豆腐洗净切成2.5厘米左右的方块;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            5.锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            6.转大火放入白酒3克、适量清水烧开后撇去浮沫;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            7.放入生姜5片、豆腐块煮10分钟至汤色逐渐变为浓白色;

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            8.放入盐2勺、鸡精1勺、白糖1克、胡椒粉1克拌匀撒上葱花即可。

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            小贴士

            鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。

            豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

            鱼头豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤的家常做法介绍

            豆腐是一种很健康的食材,含钙量较多,而鱼肉中含有维生素D,两道食材熬制成汤,能使其的营养价值发挥到最高。鱼头豆腐汤的做法已经介绍完了,大家都学会了吗?

            免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

            阅读全文
            平特一肖官方网站-平特一肖规律-平特一肖规律公式